728x90 반응형 SMALL 정보82 1년 100만 원 받는 기회! 경기도 청년기본소득 신청하세요 경기도는 청년들의 사회적 기본권 보장과 경제적 자립을 지원하기 위해 '청년기본소득' 제도를 운영하고 있습니다. 이 제도는 만 24세 청년들에게 분기별로 25만 원씩, 연간 최대 100만 원을 지역화폐로 지급하여 지역 경제 활성화에도 기여하고 있습니다.지원대상 및 자격 요건2025년 청년기본소득의 지원 대상은 다음과 같습니다:연령 요건: 2000년 1월 2일부터 2000년 12월 31일 사이에 출생한 만 24세 청년.거주 요건: 신청일 기준 경기도에 주민등록이 되어 있으며, 경기도 내에서 연속 3년 이상 거주하거나 또는 합산하여 10년 이상 거주한 경우.다만, 성남시와 고양시시는 해당 조례의 폐지 또는 중단으로 인해 청년기본소득을 지급하지 않으므로, 해당 지역의 청년들은 지원 대상에서 제외됩니다. 시흥시와.. 2025. 3. 6. 땅콩버터, 살찌는 음식 NO! 다이어트에 도움되는 이유 1. 다이어트 중 땅콩버터를 먹어도 될까?다이어트를 하면서도 맛있고 건강한 음식을 찾고자 하는 사람들에게 땅콩버터는 큰 고민이 될 수 있습니다. 땅콩버터는 지방 함량이 높아 다이어트에 부적절하다고 생각하기 쉽지만, 적절히 섭취하면 오히려 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 땅콩버터에는 단백질과 건강한 지방이 풍부하게 포함되어 있어 포만감을 오래 유지할 수 있으며, 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미칩니다.2. 다이어트용 땅콩버터 선택법일반적으로 시중에 판매되는 땅콩버터는 설탕과 기름이 첨가된 제품이 많기 때문에, 다이어트 중이라면 제품을 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 기준을 고려하면 건강한 땅콩버터를 선택하는 데 도움이 됩니다.성분표 확인하기: 땅콩 함량이 90% 이상이며, 첨가물이 적.. 2025. 3. 5. 러닝의 모든 것! 효과부터 올바른 방법까지 한눈에 확인하세요! 러닝이란 무엇인가?러닝(Running)은 인간이 빠르게 이동하는 기본적인 운동 방식 중 하나로, 보행과 달리 공중에 떠 있는 순간이 포함되는 것이 특징입니다. 이는 단순한 신체 활동을 넘어 스포츠, 피트니스, 건강 관리의 중요한 요소로 자리 잡고 있습니다.러닝의 종류조깅(Jogging) - 저강도, 장거리 러닝으로 심폐 건강과 기초 체력 향상에 도움을 줍니다.마라톤(Marathon) - 42.195km의 장거리 달리기로, 지구력과 정신력이 중요한 종목입니다.인터벌 러닝(Interval Running) - 고강도와 저강도의 러닝을 번갈아 수행하는 방식으로, 체지방 감소와 심폐 지구력 향상에 효과적입니다.스프린트(Sprint) - 단거리 고속 질주로 폭발적인 근력을 요구하는 러닝 방식입니다.트레일 러닝(Tr.. 2025. 3. 4. 반려동물 건강, 이제는 보험으로 지키자! 펫보험 완벽 가이드 펫보험은 반려동물을 키우는 사람들이 점점 늘어나면서 관심이 높아지고 있는 보험 상품입니다. 반려동물도 사람과 마찬가지로 질병이나 사고를 겪을 수 있으며, 이에 따른 치료비 부담이 커질 수 있기 때문에 펫보험 가입이 중요한 선택이 될 수 있습니다. 이 글에서는 펫보험의 개념, 필요성, 종류, 보장 내용, 주요 보험사 및 상품, 가입 시 고려해야 할 사항 등에 대해 자세히 설명하겠습니다.1. 펫보험이란?펫보험은 반려동물이 질병이나 사고로 인해 병원 치료를 받을 경우, 보호자가 부담해야 할 치료비의 일부를 보험사가 보장해 주는 보험 상품입니다. 일반적으로 개와 고양이를 대상으로 한 보험이 많으며, 최근에는 다양한 반려동물까지 보장하는 상품도 등장하고 있습니다. 펫보험은 사람의 건강보험과 유사한 형태를 띠고 있.. 2025. 3. 3. 노화를 늦추는 최고의 방법! 저속노화 가이드 저속노화(Slow Aging): 건강한 삶을 위한 새로운 패러다임1. 저속노화란 무엇인가?저속노화(Slow Aging)란 노화의 속도를 늦추고 신체적, 정신적 건강을 오랫동안 유지하는 개념을 의미합니다. 이는 단순히 수명을 연장하는 것이 아니라, 건강 수명을 늘려 삶의 질을 높이는 데 중점을 둡니다. 노화는 자연스러운 과정이지만, 생활습관, 영양, 운동, 스트레스 관리 등을 통해 그 진행 속도를 조절할 수 있습니다.2. 저속노화의 필요성현대 사회에서는 평균 수명이 증가하고 있지만, 건강한 삶을 유지하는 것은 또 다른 문제입니다. 노화로 인해 만성질환이 증가하고 신체 기능이 저하되면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있습니다. 따라서 건강한 노화를 위한 저속노화 전략은 개인뿐만 아니라 사회적으로도 중요한 과제가 .. 2025. 3. 1. 이 방법 몰랐다면 돈 낭비 중! KTX 할인 총정리 KTX는 빠르고 편리한 이동 수단이지만, 일반 요금이 부담스러울 수 있습니다. 특히 청년층에게는 교통비 절감이 중요한 문제이므로, 다양한 할인 혜택을 활용하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 청년이 KTX를 저렴하게 이용할 수 있는 방법을 자세히 살펴보겠습니다.1. KTX 청소년 드림코레일에서는 회원 중 24세까지의 청소년을 대상으로 'KTX 청소년 드림'이라는 할인 제도를 운영하고 있습니다. 이 제도를 이용하면 최대 30%까지 할인을 받을 수 있습니다. 단, 할인율은 좌석 상황과 열차에 따라 변동될 수 있으며, 반드시 사전 예매를 해야 합니다.할인을 적용받기 위해서는 코레일톡 앱이나 홈페이지에서 회원가입 후, '청소년 인증'을 완료해야 합니다. 인증을 마치면 할인 대상자로 등록되며, 할인된 금액으로 승.. 2025. 2. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
